ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΟΜΟΡΦΑ, ΠΕΡΙΠΟΙΗΜΕΝΑ ΜΑΛΛΙA

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΟ ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.Η επιδερμίδα απαιτεί ισορροπημένη διατροφή. Εφαρμόστε μια διατροφή που περιλαμβάνει ψευδάργυρο, βιταμίνη Β, απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιοτίνη, πρωτεΐνη και σίδηρο, για να τροφοδοτήσετε την επιδερμίδα του τριχωτού της κεφαλής με τα θρεπτικά συστατικά που αυτό χρειάζεται.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΚΑΦΕΪΝΗΣΟ ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΚΑΦΕΪΝΗΣ. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ προκαλεί ξηρότητα στα μαλλιά και στο δέρμα. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τον πρωινό σας καφέ με τσάι.

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ. Τα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Προσπαθήστε λοιπόν να απολαύσετε ένα φλιτζάνι γεμάτο με μούρα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ;ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ; Τα σκούρα πράσινα λαχανικά όπως το μπρόκολο και το σπανάκι περιέχουν βιταμίνες. Συμπεριλάβετε τουλάχιστον ένα είδος πράσινου λαχανικού στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

TOP